 |
| مبيض القهوة والكيتو دايت: هل مبيض القهوة مسموح في الكيتو دايت؟ |
مبيض القهوة والكيتو دايت
أهلاً بك عزيزي القارئ صديق الموقع، إذا كنت أتيت إلى هنا فبكل تأكيد تود الحصول على إجابة السؤال: هل مبيض القهوة مسموح في الكيتو دايت واللوكارب والصيام المتقطع؟
لا تقلق في هذا الموضوع سنتناول بالتفصيل الإجابة على هذا السؤال وغيره مما يخص الكيتو دايت ومبيض القهوة.
ما هو مبيض القهوة فيما يستخدم؟
ما هو مبيض القهوة وما هى استخداماته؟
مبيض القهوة هو: بديل صناعي من النباتات للذين يعانون حساسية اللاكتوز أو حساسية اللبن، يصنع من شراب الذرة أو بعض النباتات الأخرى أو من فول الصويا.
تم طرحه عام 1961 لأول مرة عن طريق شركة نستلة، والتي منحته إسم cofee-mate ( كوفي ميت).
ما هى المكونات الأساسية لمبيض القهوة؟
المكونات الأساسية لمبيض القهوة:
حسب الشركات المصنعة يتكون مبيض القهوة من:
- زيت مهدرج نباتي.
- جلوكوز سائل.
- مركبات فوسفاتية.
- مركبات الصوديوم كاسينيت.
- مكسبات طعم ولون ورائحة.
هل مبيض القهوة صحي؟
هل مبيض القهوة صحي؟
في السنوات الأخيرة تعالت تحذيرات الأطباء من استخدام مبيض القهوة، حيث يسبب أضرار بالغة للإنسان، فهو يحتوي على الزيوت المهدرجة التي تزيد من ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، وقد يؤدى إلى أزمات قلبية ودماغية، والذي دقع بعض الشركات المصنعة إلى انتاج بعض الأنواع خالية من الدهون المهدرجة.
الكيتو دايت الحمية الأكثر شعبية
يوجد انواع مختلفة من الكيتو دايت، لكن الكيتو دايت العادي هو نظام صارم في محتوى الكربوهيدرات، لا يمكنك في الكيتو دايت العادي تناول أكثر من 50 جرام يومياً من الدهون، حتى تبقي جسمك في الحالة الكتونية، في الحالة الكيتونية يظل جسمك منتجاً للكيتونات، والتي تساعدك على حرق الدهون المخزنة في جسمك.
إذن إجابة تساؤلنا ( هل مبيض القهوة مسموح في الكيتو دايت أم ممنوع؟) تتوقف عل كمية الكربوهيدرات به.
هل مبيض القهوة مسموح في الكيتو دايت واللوكارب والصيام المتقطع؟
هل مبيض القهوة مسموح في الكيتو دايت واللوكارب والصيام المتقطع؟
كإجابة عامة لا ينصح المختصون بتناول المواد المصنعة في الكيتو دايت، لأنها قد تحتوي على إضافات تخرجك من الكيتو، وبناء عليه فمبيض القهوة ممنوع في الكيتو دايت، لكن أيضاً هذه ليست قاعدة عامة، فالأمر يتوقف هل مبيض القهوة مسموح أم ممنوع في الكيتو بناء على الملصق الذي يوضح ما يحتويه من كربوهيدرات وسكر.
إن كان الملصق يخبرك أنه يحتوي على كربوهيدرات منخفضة يمكنك إذاَ تناوله في الكيتو دايت.
لكن دعنى أخبرك سراً عزيزى القارئ أغلب الشركات لا تلتزم بالملصق، فالمعلبات تحتوي فى كثير من الأحيان على إضافات تزيد من كمية الكربوهيدرات وقد تخرجك من الكيتو دايت، لذلك ننصحك باستخدام البدائل.
مبيض القهوة ممنوع في الكيتو دايت، وله الكثير من الأضرار الصحية.
بدائل مبيض القهوة في الكيتو دايت؟
إن كنت لا تعاني من حساسية اللاكتوز يمكنك تناول الحليب في الكيتو دايت.
ما هو الكوفي ميت وفيم يستخدم والفرق بينه وبين مبيض القهوة؟
ما هو الكوفي ميت وهل هناك فرق بينه وبين مبيض القهوة؟
الكوفي ميت هو نفسه مبيض القهوة، لكنه مجرد علامة تجارية تمتلكها شركة نستلة، تم طرحه لأول مرة عام 1961، ويتميز بأن صلاحيته تدوم لفترة قد تصل عامين، ويمكن للذين يعانون من حساسية اللاكتوز تناوله بدون قلق.
هل الكوفي ميت مسموح في الكيتو دايت واللوكارب؟
هل الكوفي ميت مسموح في الكيتو دايت واللوكارب؟
حسب موقع نستلة فالكوفي ميت يحتوي على 0 كربوهيدرات، لكن المشكلة أنه يحتوي أيضاً على الجلوكوز والزيوت المهدرجة، لذلك فالكوفي ميت من شركة نستله ممنوع في الكيتو دايت، ندعوك عزيزي صديق الموقع قراءة الملصق على العبوة قبل شراء أي نوع من أنوع مبيض القهوة، وإن كنا نحبذ أن تستخدم البدائل في الكيتو دايت التي ذكرناها بالأعلى، وسوف نورد لك في نهاية المقال طريقة صنع الكوفي ميت في المنزل.
هل مبيض القهوة ( الكوفي ميت ) مسموح في الصيام المتقطع؟
هل مبيض القهوة( الكوفي ميت ) مسموح في الصيام المتقطع؟
نعم مبيض القهوة ( الكوفي ميت ) مسموح حيث يمكنك إضافته إلى القهوة بدون قلق.
أضرار مبيض القهوة الصحية
- مبيض القهوة غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية بروتين الحليب.
- قد يؤدي إلى اضطرابات فى مستوى الهرمونات فى الجسم.
- قد يؤدي إلى إرتفاع الكوليسترول الضار فى الدم.
- غير مناسب لمرضى السكر من الدرجة الثانية.
طريقة صنع مبيض القهوة ( الكوفي ميت ) المناسب للكيتو دايت في المنزل
- 1 كوب كريمة ثقيلة.
- 2/1 كوب ماء.
- 2 صفار بيض.
- سكر الإريثريتول أو ستيفيا.
- 2 معلقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
الخلاصة: هل مبيض القهوة ( الكوفي ميت) مسموح في الكيتو دايت واللوكارب والصيام المتقطع؟
الكوفي ميت هو نفسه مبيض القهوة، لكن الإسم يخص العلامة التجارية نستله، الكوفي ميت ممنوع في الكيتو دايت، لكن يمكنك صناعته في المنزل للحصول على تجربة جيدة بدون الخروج من الكيتو دايت.
نرشح لك قراءة:
المصادر: